春日暖阳下，一场别开生面的“心灵运动会”于4月15日在北京市朝阳区樱花园社区小广场拉开帷幕。本次活动由和平街街道心理服务中心主办，以“活力银龄，心灵焕彩，运动与心理的温暖交融”为主题，采用“心理体验+运动游戏”的创新模式，将专业心理疏导融入趣味运动场景，让参与者在欢声笑语中完成了一场特别的“心灵SPA”。本次活动吸引了近300名居民参与，赢得了大家的一致好评。
在心理体验区，专业心理治疗师引导老年人进行了正念冥想练习，伴随着舒缓的音乐和指导语，老人们闭目静坐，学习通过呼吸调节身心状态。紧接着，专业的八段锦教练为大家带来了八段锦动作教学，并在动作教学中融入情绪调节技巧。让老人们亲身感受传统健身功法的魅力，在锻炼身体的同时，领略传统文化的深厚内涵。
游戏体验区充满了欢声笑语，老人们自由选择挑棍、抓羊拐、翻花绳等传统游戏进行体验。工作人员在一旁耐心指导，详细讲解游戏的历史和玩法，勾起了老人们许多美好的回忆。运动比赛区同样热闹非凡，冰壶大作战、好运投壶、趣味保龄球等比赛项目轮番上演。老人们精神抖擞、各显身手，在比赛中展现出了积极向上的精神风貌。活动现场加油声、喝彩声此起彼伏，洋溢着欢乐祥和的气氛。
活动最后，街道心理服务中心为项目优胜者颁发了奖品，并为全体参与者送上纪念奖。现场主持人总结活动成效，向老年群体的热情参与及工作人员的辛勤保障致谢，并倡议大家持续关注心理健康。参与活动的老人们纷纷表示获益良多。 （和平街街道办）
来源：北京市朝阳区政府网
